最好是可以在饮食上调整，骨头汤，排骨汤等等，适当的搭配上青菜类，在保证学习时间的基础上多做运动

你现在已经十八岁了，一般说来，长高的空间基本上是没有了，但没有绝对，这是要看孩子骨骺的闭合情况来定的。建议你去医院做一个骨龄，可以通过所拍的x片看到骨骺的闭合情况来判断是否还有生长的空间，建议多做跳跃性的运动，比如跳绳、跳高等，还要注意钙的补充。

你好，妈妈跑、跳绳、跳舞、打篮球及打排球都可以促进长个除了加强运动，另外生活中很多因素是要避免的，合理饮食、生活有规律等

你现在已经十八岁了，一般说来，长高的空间基本上是没有了，但没有绝对，这是要看孩子骨骺的闭合情况来定的。建议你去医院做一个骨龄，可以通过所拍的X片看到骨骺的闭合情况来判断是否还有生长的空间，建议多做跳跃性的运动，比如跳绳、跳高等，还要注意钙的补充。