落枕多因睡眠姿势不当、颈部受寒、颈部肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、颈部外伤等引起。治疗方法包括热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、运动康复等。 1. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。 2. 按摩：轻柔地按摩疼痛部位，可放松肌肉，改善局部代谢。 3. 药物治疗：如口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，能减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱。 4. 物理治疗：像红外线照射、超短波治疗等，有助于缓解疼痛。 5. 运动康复：进行简单的颈部伸展运动，如缓慢低头、仰头、左右转头等，动作要轻柔。 落枕通常经过适当处理能较快恢复，但如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

您好，落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬导致项背部明显酸痛，僵硬治疗方面我本人建议中药配合按摩方法治疗，药物用葛根、菊花、生白芍、柴胡、生甘草水煎取药液加红糖调匀后即可服用，服用后卧床休息一小时，一般服用两三次左右即可痊愈，但没有按摩见效更快。