健康指导：您好，我是这边的营养师，您是个非常懂得生活，而且比较细心，贤惠的人，从你每天的制作中来看您做这样的八宝粥是非常营养的，而且这些食物之间的营养成分还有互补作用，希望您坚持，祝您生活愉快。

朋友你好,根据您的提问,可以的.没有影响.希望我的回答可以对您有所帮助,感谢您支持我们,愿可以继续得到您的支持,祝你身体健康.

你好，根据你的描述应该是没有营养相互抵消的情况，建议注意洗干净卫生，熬煮时间要长，无需担心，没有不良影响。

健康指导：你好，红豆和绿豆最好不要一起吃，可以选择早上吃红豆晚上吃绿豆。黑豆、黑米主要用于滋养肾脏，尤其对保养发质有好处。红豆主要用于养肝生血，自古被认为是补血圣品。黄豆利“行气”，但是不可多吃，易使肠胃郁结胀气。另外“牛奶”是包裹入胃毒素的佳品。莲和绿豆是清热祛火之物。薏米、燕麦片：多用于补充营养，是高营养食物。建议，可以选择其中的几种，做八宝粥不是放的东西种类越多越好，要根据个人体质选择合适的食材。

你好，黑豆有补肾健脾，消肿，乌发的作用。红豆善下行，有消肿渗湿的功效，绿豆清热解毒，白豆补充蛋白质，红枣补血，健脾胃，莲子固肾涩精，补脾安神的作用。薏米消水肿。你的东西太多了，反而不好。五种颜色的豆可以一起用红枣莲子也可以加，但是薏米，黑米不能同时用的。补用黑米，利湿用薏米。你的八宝粥用黑米，燕麦就行，桂圆，牛奶，薏米别用，不同东西有不同作用的。