老公近期健忘，可能是睡眠不足、压力过大、营养不良、脑部疾病、年龄增长等原因导致。可通过饮食调理，包括多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，少吃高糖高脂食物等。 1. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响大脑功能，导致健忘。应保证每晚 7 - 8 小时的充足睡眠，规律作息。 2. 压力过大：精神压力会使大脑疲劳，影响记忆力。可通过运动、冥想等方式缓解压力。 3. 营养不良：缺乏某些营养素，如 B 族维生素、锌、铁等，会影响大脑的正常功能。多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果、全麦食品等。 4. 脑部疾病：如脑动脉硬化、脑萎缩等，需及时就医检查。 5. 年龄增长：随着年龄的增长，大脑功能会逐渐衰退。保持良好的生活习惯和饮食结构有助于延缓这一过程。 总之，要综合考虑各种因素，改善生活方式和饮食习惯。如果健忘症状持续加重或伴有其他不适，应及时就医，进行全面检查和诊断。

是药三分毒不提倡吃药来增加，而且也没有什么，好的药能来

你好我简单给你建议些一、多吃含蛋白质的食物二、核桃桂圆大枣山药都是提高记忆力的好东西三、水果类猕猴桃无花果石榴等也是不错的四、注意休息放松心情最后祝你身体健康万事如意！