肚子胀、没胃口、想吐、偶尔拉肚子，持续两天，可能是消化不良、胃肠功能紊乱、肠胃炎、肠梗阻、肝胆疾病等引起。一般不建议喝牛奶和酸奶。 1.消化不良：饮食不规律、进食过多油腻食物等可导致。胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长。可通过调整饮食，如少食多餐、清淡饮食来改善。 2.胃肠功能紊乱：精神紧张、压力大等可能引发。胃肠蠕动和分泌功能失调。注意放松心情，适当运动。 3.肠胃炎：多由细菌、病毒感染引起。胃肠黏膜发炎，影响消化功能。需根据感染类型使用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林、利巴韦林等。 4.肠梗阻：肠道梗阻使食物和气体无法正常通过。常有腹痛、呕吐等症状。严重时需手术治疗。 5.肝胆疾病：如胆囊炎、肝炎等。影响胆汁分泌和代谢，导致消化异常。需进一步检查确诊，如肝功能检查、腹部超声等。 出现这些症状应重视，调整饮食和生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

严格意义上讲，酸奶的营养价值低于鲜奶，因为，酸奶是以鲜奶为原料，经乳酸菌等发酵而来，发酵过程是需要能量的，所以酸奶的营养价值略低于鲜奶，但鲜奶发酵后，将一些难于被人体吸收的成分降解为人体易于吸收的成分，而且，酸奶富含对人体有益的乳酸菌，对消化系统特别有好处的要看不同的需要，牛奶适合孩子补钙用，酸奶可以帮助胃消化，可以帮助排便，另外还要看个人口味的喜好

鲜牛奶和酸奶都具有比较丰富的营养从奶中的蛋白质是否容易被人体吸收而讲，酸奶的蛋白质颗粒更细小，容易被人体吸收，其中酸奶中的一些微生物能促进消化吸收。所以酸奶的营养比鲜牛奶更好些

当然是可以的，没有问题的，也可以用配方的奶粉。

你的情况是明显的脾胃虚寒症状，我建议你可以用附子理中汤，六剂．每日一剂，煎两次，头煎和二煎混合后分两份早晚饭后服用．