干活后出现右腰酸、右肩疼，可能是肌肉劳损、着凉、肩周炎、筋膜炎、腰椎间盘突出等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间干活导致肌肉疲劳和损伤，产生酸痛。应注意休息，避免过度劳累，可热敷缓解。 2. 着凉：出汗后遇冷风，使局部血液循环不畅，引发疼痛。要注意保暖，适当按摩。 3. 肩周炎：肩部关节周围组织炎症，表现为疼痛和活动受限。可进行肩部伸展运动，必要时服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 筋膜炎：筋膜的无菌性炎症，劳累、受寒等可诱发。可通过物理治疗如红外线照射改善，疼痛明显时服用塞来昔布。 5. 腰椎间盘突出：若本身有腰椎间盘问题，干活可能加重，导致腰部酸痛。需卧床休息，佩戴腰围，服用甲钴胺营养神经。 出现这种情况后，要注意休息和保暖。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行治疗。

你的情况看，手部摩擦起来的泡，一般对身体影响不大的，不用治疗的，对于身体腰酸，肩胛骨，胳膊的疼痛，有可能是由于出汗后感受风寒后引起的寒湿内阻，出现了人体的不适症状。需适当做个腰部肩部，胳膊部位的拔罐，外贴膏药，可以好转的，如果是有关节疼痛，用些风湿骨痛胶囊等治疗。