小腿骨折后，可通过食用富含蛋白质、钙、维生素 D、维生素 C 和胶原蛋白的食物来促进骨头生长，如牛奶、豆制品、鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 1. 蛋白质：蛋白质是身体组织修复和生长所必需的。例如鸡肉、鱼肉、瘦牛肉、豆类等，能提供身体所需的氨基酸，有助于骨折愈合。 2. 钙：钙是构成骨骼的重要成分。像牛奶、豆制品、虾皮等富含丰富的钙，有助于增加骨密度。 3. 维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收。蛋黄、鱼肝油、乳制品中含量较多，多晒太阳也能促进自身合成维生素 D。 4. 维生素 C：维生素 C 有助于胶原蛋白的合成。常见的富含维生素 C 的食物有橙子、草莓、猕猴桃等。 5. 胶原蛋白：胶原蛋白能增强骨骼的韧性。猪蹄、牛筋、鱼皮等食物富含胶原蛋白。 总之，小腿骨折后的饮食要均衡多样，合理搭配上述各类食物，以促进骨头的生长和恢复。但饮食只是辅助，还需遵循医生的治疗建议，注意休息和康复锻炼。

建议每天喝一次骨头汤除此之外饮食要尽量全面，加强营养，都有助于恢复。

你好，首先要注意休息，合理膳食。促进骨骼愈合的食物有食用昆虫（土鳖粉）、田七、虾皮、猪肝等食物。

您好骨折后饮食以增加营养为主，没有特殊食物能促进生长。可以多喝骨头汤，补充钙质，必要时可以用药物促进骨折愈合。希望我的回答能给您帮助

多吃钙质含量高的食物。你可以吃猪脚，里面骨胶原蛋白含量高，促进骨折愈合，但是术后这几天先吃一些清淡的，不要吃辣的。