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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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19 岁男性,身高 173cm,父母身高分别为 170cm 和 156cm,仍有通过饮食、锻炼等促进长高的可能。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,但并非唯一决定因素。 2.营养:保证摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,有助于骨骼生长。 3.睡眠:充足的睡眠利于生长激素分泌,每天应保证 8 小时左右的高质量睡眠。 4.运动:进行适量的纵向运动,如篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。 5.内分泌:保持内分泌平衡,避免激素紊乱影响生长发育。 总之,19 岁仍处于生长发育的末期,通过合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动,有可能促进身高增长,但个体差异较大。
2025-01-09 02:41
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,你长高的区间不会特别的大,但也不能说完全没有你可以去医院查一下骨垢线是否完全愈合了,来判断是否还可能长高
2015-12-09 02:20
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,根据您父母身高计算您的遗传身高是169.5cm,上下相差5cm是正常的,您现在的身高已经达到标准,一般19岁骨骺已经闭合,生长空间不大了。您可以去医院拍骨龄片,骨骺未闭合还会长高的,也可药物干预治疗帮助长个,跳绳打篮球有助于身高增长,高蛋白饮食,适当补钙。希望对您有帮助
2015-12-08 18:36
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,一般人体的身高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。没有有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。如果确实不理想可以到正规的医院进行腿骨增长手术.建议您在日常的生活中多吃一些鸡蛋,喝点牛奶,另外要注意多运动,定期的服用钙片,对于身体的增高很有帮助
2015-12-08 10:17
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你可以去医院做一下骨骺试验,看看你的骨骺是否已经闭合了如果你的骨骺还没闭合是可以再继续长高的,可以通过饮食和锻炼长高,但是如果闭合,是不会再长高了
2015-12-08 07:27
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