体内湿毒难以去除，出现舌苔厚且有时灰黑、夜里盗汗、月经量多、面黄肌瘦等症状，可能与生活习惯、体质、环境、疾病、饮食等有关。 1.生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、睡眠不足等，易导致身体代谢紊乱，加重体内湿毒。应保持规律作息，适量运动，保证充足睡眠。 2.体质因素：有些人天生体质偏湿，容易受到湿邪侵袭。可通过中医调理，如艾灸、拔罐等改善体质。 3.环境影响：长期处于潮湿环境，湿邪易侵入体内。要注意改善居住和工作环境，保持干燥通风。 4.疾病因素：某些疾病如内分泌失调、消化系统疾病等，可能引起这些症状。需针对具体疾病进行治疗，如内分泌失调可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等。 5.饮食不当：过多食用生冷、油腻、辛辣食物，会损伤脾胃，导致湿毒内生。应调整饮食，多吃健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、红豆等。 总之，要综合调理来改善体内湿毒的情况。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，根据描述，湿毒重用外用药是不行的，只解决一时问题，主要还有是免疫力低。建议可以服用血毒丸，并用玉屏风散提高免疫力此药能去风除湿。建议您到正规的医院去确诊,并查明发病的原因,从发病的内在因素上去调理,是能够达到治疗痊愈的效果。平时自己可以多吃西瓜这些食物的，可以去湿！

你好，根据你的描述，湿毒重用外用药是不行的，只解决一时问题，主要还有是免疫力低。你好，我建议可以服用血毒丸，并用玉屏风散提高免疫力此药能去风除湿

你好，若以湿毒为主，有肝区隐痛、上腹部闷胀、食欲下降、口淡、大便稀溏、舌苔白厚或腻等表现，主要目的是去湿解毒护肝。可用野生灵芝10克，白术10克，猪瘦肉50克，煲汤饮用。或用生薏仁100克，淮山药20克，炒扁豆20克，鲜鸡脚100～150克，煲汤饮用。也可以看一下中医，采用中药进行调理。

这个情况要考虑因为月经不调的原因导致的建议在必要的时候积极进行激素水平检查同时间积极进行中药调理多是可以好的。主要是要确定导致的具体原因才行的。