28 岁男性多年身高未增长，再长高到 170 以上较为困难，但可从骨骼发育、营养状况、运动锻炼、睡眠质量和激素水平等方面综合评估。 1.骨骼发育：一般来说，28 岁时骨骺线多已闭合，可通过 X 线检查确定。若已闭合，自然长高可能性极小。 2.营养状况：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于维持骨骼健康。 3.运动锻炼：适量的运动，如游泳、篮球、瑜伽等，能增强体质，但对长高作用有限。 4.睡眠质量：充足且高质量的睡眠对身体发育有益，建议每天保证 7 - 9 小时睡眠。 5.激素水平：生长激素等激素水平对身高有影响，可就医检查，若存在异常，需遵医嘱治疗。 虽然 28 岁再大幅长高的可能性不大，但通过保持良好的生活习惯，仍能促进身体健康。

您好！如果很想长高可以先到医院骨科检查看骨骺端是否已经闭合，如果没有，可以加强锻炼并补充充足的钙和VD，是有可能的，如果闭合了就没办法了，但是根据您的描述，已经10多年未长，估计已经闭合了

你好；这个不太好说了.没有什么办法和药物可以很好的让您在长高.你不要轻易服用那些长高药.不但起不了做用.还会给你带来副作用的.