长期久坐工作后晨起腰部疼痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、筋膜炎、脊柱炎、泌尿系统疾病等原因引起。 1.腰肌劳损：长时间久坐会使腰部肌肉持续紧张，易造成损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出：久坐会增加腰椎间盘压力，导致髓核突出，压迫神经引起疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等。 3.筋膜炎：腰部筋膜长期受刺激可引发炎症，导致疼痛。可通过物理治疗（如超短波）、药物治疗（如塞来昔布、布洛芬）缓解。 4.脊柱炎：如强直性脊柱炎，也会出现晨起腰部疼痛，活动后减轻。需药物治疗（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤），严重时手术。 5.泌尿系统疾病：如肾结石，结石刺激可引起腰部疼痛。治疗方法取决于结石大小和位置，可能包括药物排石（如肾石通颗粒）、体外碎石或手术取石。 长期久坐后晨起腰部疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，这种情况可能与肾虚有关,建议你可以口服人参健脾丸，金匮肾气丸，治疗期间注意清淡饮食日常生活，节息安排有规律，食物均衡，适量运动，注意补足睡眠，饮食上，要少吃辛辣比较好