每天吃很多却不长胖可能由多种因素导致，如消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、精神压力以及疾病因素等。 1. 消化吸收不良：肠道功能紊乱，营养物质不能充分吸收。可通过调整饮食结构，多吃易消化食物，如小米粥、山药等，必要时在医生指导下使用多酶片、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等药物改善。 2. 代谢过快：基础代谢率高，身体消耗能量多。规律作息，避免熬夜，适当补充蛋白质丰富的食物，如鱼肉、鸡肉等。 3. 运动量过大：消耗的能量超过摄入。合理控制运动量，增加力量训练。 4. 精神压力：长期精神紧张影响内分泌和食欲。学会放松，如冥想、瑜伽等。 5. 疾病因素：如甲状腺功能亢进、糖尿病等。需要就医检查，明确诊断。如确诊甲亢，可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗；糖尿病可能需要使用二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片等药物。 如果长期吃很多却不长胖，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，采取针对性的措施。

健康指导：您好，增肥要采用健康的方法，建议三餐增加主食的摄入，多补充一些鸡肉，牛肉，奶酪和鸡蛋，平时进行一些力量型运动，锻炼出一些肌肉会让身材更加健康匀称，运动间隙进行加餐，可以吃一些饼干，蛋糕，牛肉干，巧克力和功能型运动饮料。

您好！吃好吃多胖不了的原因考虑肠胃消化吸收功能障碍导致。饮食注意食物多样化，保证营养均衡。建议检查肠胃，发现问题及时调理。锻炼身体，提高身体素质。