你好，催奶可以借助按摩和食疗的方法治疗。产后催奶可以吃以下的一些食物，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。

可以喝多点汤水，还有多点让孩子吸你的奶，哪怕没什么奶，多给他吸，不用按时，有时间就让他吸，吸多点会帮助奶水分泌。还有，足够的睡眠也有助于奶水分泌。不够休息，思想压力大也影响奶水哦。下面有几道催奶的汤水：em02]一、汤水方法催奶1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。4、冬瓜皮煮鲢鱼。5、红小豆煮粥，加红糖。6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。