背后腰部疼痛的站也站不起来那是怎么回事?...
背后腰部疼痛的站也站不起来那是怎么回事?背后腰部疼痛的站也站不起来那是怎么回曾经治疗情况和效果:
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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你好,考虑腰椎间盘突出,建议去医院检查个腰部CT,根据情况治疗。预防1、保持日常活动,每天1~2次腰部前屈,后仰,左右侧弯以及左右旋转等各方向活动,可是紧张的肌肉,韧带被拉长,放松,酸痛和僵硬感会大大降低甚至消失。 2、每天练习倒走,加强脊柱两侧肌肉的平衡和内在稳定性。3、不要做较低位的沙发,宜睡硬板床。4、适当注意保暖,过度肥胖者应控制体重以减轻脊柱负担。
2015-12-08 23:25
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