神经紧张手哆嗦可能由多种原因引起，如心理因素、生理因素、神经系统疾病、内分泌疾病、药物副作用等。 1.心理因素：长期的精神压力、焦虑、紧张等情绪可能导致神经紧张手哆嗦。可以通过心理调节，如深呼吸、冥想、放松训练等来缓解。 2.生理因素：过度疲劳、睡眠不足、饥饿等也可能引发。保持良好的作息和饮食规律，保证充足的睡眠和营养摄入有助于改善。 3.神经系统疾病：像帕金森病、特发性震颤等。需要就医进行详细检查，明确诊断后采取相应的治疗措施，可能包括药物治疗（如普拉克索、苯海索等）或物理治疗。 4.内分泌疾病：甲状腺功能亢进等内分泌问题也会出现这种症状。治疗通常包括药物（如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等）控制甲状腺功能，必要时可能需要手术或放射性碘治疗。 5.药物副作用：某些药物如抗精神病药物、抗癫痫药物等可能引起。需要在医生指导下调整用药。 神经紧张手哆嗦可能由多种原因造成，需要综合考虑个人的具体情况。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的神经内科就诊，进行相关检查，以明确病因并采取针对性的治疗措施。

没有特别好的办法,有的人遇见突发的事或者紧张的时候就会手抖,最好就是自己平缓下心理状况.如果身边有人安慰安慰最好.

您好消除消极的心理因素,纠正错误认识.通过自我暗示,自我调适,针对性的解除负面的心理因素.必要时在心理医生指导下进行心理治疗.