总是不自主地担心、多疑且持续近一年，可能是由心理压力、性格因素、不良生活事件、神经功能失调、焦虑障碍等引起。 1. 心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力可能导致情绪紧张，容易产生过度担忧和多疑。 2. 性格因素：本身性格内向、敏感、缺乏自信的人，可能更容易陷入这种不良情绪状态。 3. 不良生活事件：如亲人离世、感情受挫、失业等重大生活变故，会给心理带来冲击。 4. 神经功能失调：大脑神经递质失衡，影响情绪调节机制。 5. 焦虑障碍：这是一种常见的精神障碍，以持续的、过度的担忧为主要特征。 出现这种情况不要过于紧张，但也不应忽视。建议尝试自我调节，如规律作息、适当运动、放松训练等。若症状严重影响生活，应及时寻求专业医生的帮助，在正规医院的精神心理科进行评估和治疗。

你好，长期或过频、过度手淫会导致阴茎、前列腺、精囊、睾丸附睾等器官局部过度充血、免疫力降低、功能减退，从而诱发泌尿生殖系疾病，如前列腺炎、尿道炎、睾丸附睾疾病等等，这方面疾病主要表现有，性功能障碍（射精快、早泄、阳痿、勃起问题等）和生育能力下降会阴局部及排尿不适症状。还会使阴茎发育短小、意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头昏，心悸等。建议到正规专科医院明确检查一下，平时控制手淫的次数，一个月1-2次，尽量不要手淫。