预防椎前旁软组织肿胀或脓肿，要从生活习惯、运动锻炼、饮食调整、疾病预防、避免损伤等方面入手。 1.生活习惯：保持良好的作息规律，充足睡眠，避免长期熬夜，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。 2.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，但要注意避免过度运动导致受伤。 3.饮食调整：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 4.疾病预防：积极治疗身体其他部位的感染性疾病，如呼吸道感染、皮肤感染等，防止病原体扩散。 5.避免损伤：在工作和生活中，注意保护脊柱及周围组织，避免外力撞击或过度劳累造成损伤。 6.注意卫生：保持个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，减少细菌滋生。 总之，预防椎前旁软组织肿胀或脓肿需要从多方面入手，养成良好的生活方式和习惯，增强自身免疫力，才能有效降低患病风险。

脊柱结核均继发于肺结核，因此，如何预防和治疗肺结核是预防脊柱结核的关健。所以应积极开展肺结核的普查，做到早期诊断、早期治疗，杜绝感染源。对于开放性肺结核病人需进行隔离，加强其排泄物及用具的消毒工作。同时，要做好儿童卡介苗接种工作。此外，积极参加体育锻炼，增强体质。只要做到以上这些，脊柱结核是可以预防的。