医生您好！我是一个刚满21岁的女生。我感
女20岁医生您好！我是一个刚满21岁的女生。我感觉近半年以来，自己身体越来越差，症状如下:1、黑眼圈日益严重，脸色和唇色都比较苍白；2、长胖了，但是脱发严重，头发比去年少了起码有五分之二，而且前所未有地出现了分叉；3、经常什么事都没做，但是感觉很累；4、月经不准时，基本每次来都痛得虚脱；5、脸上痘痘不算多，但是屁股贴着椅子的部位经常出现直径为1~2CM的疙瘩，又红又肿，触摸有疼痛感。我晚上大多数时候是十二点左右睡觉，早上七点半起床。每天都在8点左右吃早餐，这几个月一般吃燕麦或烘焙蛋糕。午餐准时12点开始，也是吃饭加一些蔬菜、鱼鸡鸭。晚餐6~7点，内容和午餐差不多。学习不紧张，工作量也不多。我想通过问诊了解，知道自己的身体需要什么。从而可以通过改变自己的饮食和作息方式来改善自己的身体情况。例如可以吃些什么食物、使用什么外敷，做些什么运动等等。
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，您是刚满21岁，身体各方面应该都是活跃期，这个时期要注意自己的饮食，作息时间，以免引起身体上的各种不适。您说您晚上睡觉在12点左右，是不是晚上躺下之后还要看手机，看电视？喝大量的水？还有平时您做什么工作，有没有体力劳作吗?每天的体力劳动多吗？
2015-12-08 12:40
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，你描述的非常详细，从你的情况来说就是有明显的肝肾虚损和气血虚衰的表现，这和你经常十二点以后睡觉有直接的关系。另外由于是长期引起的慢性虚劳，所以说建议还是配合中药进行治疗，效果会很好。关于中药治疗给你推荐的就是人参养荣汤配合上一些滋补肝肾的药，然后至于作息时间，这个建议你每天晚上在十点半左右及时入睡，这个季节早上在六点半左右起床，然后适当锻炼就可以了。
2015-12-08 15:28
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你的情况考虑是由于内分泌紊乱造成的情况，需要慢慢的进行调理比较好，最好是多休息可以吃点固元膏进行调理的，一般可以自己用阿胶进行熬制比较好，并且最好是不要熬夜比较好
2015-12-08 19:19
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