老是嫉妒比自己好的人，没有自信，情绪波动...
2015-12-08 05:07
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老是嫉妒比自己好的人，没有自信，情绪波动大，很容易受外界干扰曾经治疗情况和效果：未曾治疗过想得到怎样的帮助：如何少在意别人，增加自信
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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嫉妒可以是动力，也可以是阻力，你可要把嫉妒变成自己前进的动力的。1.提高道德修养，开阔自己的视野，与人为善。2、客观评价自己，通过客观、冷静地分析自己，找差距和问题。3、看到自己长处，扬长避短，缩小与嫉妒对象的差距。4、将心比心，换位思考。5、转移注意力，积极参与各种有益的活动。6、学会自我宣泄。最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够。另外，可借助各种业余爱好来渲泄和疏导，如唱歌、跳舞、练书法等。
2015-12-08 14:03
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