怀孕 5 个多月查出妊娠高血糖，在控制饮食的情况下，水果的选择要谨慎。可选择升糖指数低、富含维生素和膳食纤维的水果，如苹果、梨、柚子、草莓、蓝莓等。 1. 苹果：富含果胶和膳食纤维，能调节血糖水平。但每天不宜超过一个。 2. 梨：水分充足，含糖量相对较低，有助于补充水分和营养。 3. 柚子：含有类胰岛素成分，对血糖控制有益，一天可食用 2 - 3 瓣。 4. 草莓：富含维生素 C 和抗氧化物质，适量食用对身体有益。 5. 蓝莓：花青素含量高，能增强免疫力，每次食用约 10 - 15 颗。 妊娠高血糖患者在选择水果时，要注意控制量，同时监测血糖。如果血糖控制不佳，应及时就医，在医生的指导下调整饮食和治疗方案。

你说的情况可能是属于正常的。这个是因为子宫增大压迫下腔静脉造成下腔静脉回流受阻早造成的。这个一般不需要特殊处理的，不过你说的这个情况要排除高血压或是肾脏疾病造成的水肿。

建议，应该选择含糖量低的水果种类为好，有柚子、西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。要知道香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝含糖量是高的。水果中的果糖在正常代谢过程中，并不需要胰岛素的作用，果糖还被认为有延缓葡萄糖的被吸收的效用，从这个角度上讲完全可以进食水果了。但仍然不能忘记水果中还含有葡萄糖、蔗糖等，它们会使血糖升高的。所以，一定要掌握好进食水果的数量，不宜多食。

在孕晚期脚步和腿部浮肿是常见的，这个时候你最好是化验一下尿，测量一下血压，如果尿和血压都没有问题，那么就没事情的。你可以用热水烫烫脚，这样可以促进水肿的腿部得到缓解的。