你好，生完孩子已经一年了，肚子上的妊娠纹没有的话也是很正常的，因为妊娠纹一般会在产后的3到4年才慢慢的淡化，而且产生妊娠纹以及妊娠纹的淡化，都是要根据每个人体质来看的，妊娠纹产生的部位是在皮下组织，而且是由于皮下组织撕裂导致的，所以现在也并没有很好的方法可以使妊娠纹消去.

呵呵，如果想让您的腹部和胸部恢复之前完美的样子，没有太好的办法，就是均衡营养和锻炼身体上的妊娠纹肯定去不掉，但是随着时间推移，纹理会慢慢变淡，但是腹部和胸部要想细致光滑，就得靠您锻炼了，多做仰卧起坐、扩胸运动，必要时，在专业的健美人员指导下进行锻炼，做做瑜伽应该也不错的

你好，肌肤需要保持一定的弹性，肌肤的胶原纤维愈多，产生妊娠纹的机会就愈少。妊娠时激素的变化会降低了肌肤纤维的胶原含量，让肌肤纤维变得脆弱而容易断裂。建议：怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等。据了解，维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维，使胶原纤维不容易断裂，以预防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失，免使肌肤变得少有弹性。

这是正常现象，怀过孕的女生都会有这样情况的，也可以恢复到原来的样子的；可以通过这么几点来改善，一、营养要好，合理调节饮食；二、多运动，比如转呼啦圈、跳肚皮舞、跑步、游泳等有利于腹部活动的运动；三、按摩，对腹部进行按摩或者泡澡等对于胸部改善会比较困难些，可以穿紧身一点的内衣；也可以对乳房经常按摩来改善