请问多吃点什么食物可以起到美白的作用呢！
2015-12-08 05:38
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最近这段期间东奔西跑的弄得皮肤特别的黑，听说多吃点儿食物可以达到美白的作用情况是这样吗？多吃什么食物比较好呢？
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
2015-12-09 03:51
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
2015-12-08 12:49
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