你好，出现经常的掉头发是由于内分泌失调而引起的免疫力下降，然后导致营养吸收不上，还有就是血液营养不够，这样就会出现脱发，还有就是头发不涨的现象，所以在平时一定要注意调理自己的身体状况，增强自己的免疫力，切记一定要有一个充足的睡眠才行，不要经常熬夜。

您情况掉头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，您要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

您好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱

您好！经常掉头发头发稀少原因很多的。包括压力大，没有休息好，遗传等都是诱发因素的，需要就医检查治疗的，祝您健康快乐！