网球炎又称肱骨外上髁炎，多因前臂伸肌长期反复的收缩、紧张，造成肌腱与肱骨外上髁连接处的损伤。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗和手术治疗等。 1.休息：减少患肢活动，避免引起疼痛的动作，让损伤部位得到充分休息。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，可改善局部血液循环，缓解疼痛和炎症。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏等，也有一定效果。 4.局部封闭治疗：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，如曲安奈德、利多卡因等，能迅速缓解疼痛，但不宜多次注射。 5.手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可考虑手术松解伸肌总腱起点。 网球炎患者应根据自身病情选择合适的治疗方法，同时注意休息和康复锻炼。治疗过程中如有不适，及时就医。

病情分析：减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地

网球肘建议你还是要应用局部封闭治疗最好,连续封闭三次,每周一次.平时你最好局部按摩,热敷理疗,这样效果更好,不妨一试,

减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。