40 岁男性手指甲出现扁平、灰暗、有裂缝的情况，可能是营养不良、真菌感染、甲外伤、系统性疾病或化学物质刺激等因素所致。 1. 营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族、钙、铁等营养素，会影响指甲的正常生长，导致指甲出现异常。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、菠菜等。 2. 真菌感染：如灰指甲，会使指甲变色、增厚、变形、出现裂缝。需要使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等治疗。 3. 甲外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，可能损伤甲床，引起指甲扁平、灰暗和裂缝。注意保护指甲，避免再次受伤。 4. 系统性疾病：如甲状腺功能减退、贫血等，可能影响指甲的营养供应和代谢，导致指甲问题。需要治疗原发疾病，改善指甲状况。 5. 化学物质刺激：长期接触化学物质，如洗涤剂、染发剂等，可能损害指甲。应减少接触，佩戴防护手套。 总之，手指甲出现扁平、灰暗、有裂缝的情况，原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

您好，手指甲扁平的现象，和遗传也是有关系的，一般是缺钙锌的表现的。钙锌不太好吸收的，平时营养方面加强，的最主要是食补的，同时服用点乐力钙和三精的锌。