做俯卧撑时肘关节疼痛伴轻微响声，下蹲时膝盖有相同情况，可能是运动损伤、关节炎、关节软骨磨损、肌肉力量不平衡、缺钙等原因所致。 1.运动损伤：运动姿势不正确或过度运动可能导致关节周围的肌肉、韧带拉伤。应立即停止运动，休息并冰敷，缓解疼痛和肿胀。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会引起关节疼痛和响声。可通过药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解症状。 3.关节软骨磨损：长期磨损会使软骨变薄、粗糙，引发疼痛。可补充氨基葡萄糖等营养软骨。 4.肌肉力量不平衡：一侧肌肉力量较强，另一侧较弱，会影响关节稳定性。需进行针对性的肌肉训练来平衡力量。 5.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响骨骼健康。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 出现关节疼痛伴响声应引起重视，注意休息，避免加重损伤。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，风湿病能够引起身体许多地方的病变，例如各个关节的疼痛，包括脊柱关节，时间久了就是骨质增生了，还可以引起心脏的病变，等等，还是要预防复发的好