导致整日昏昏欲睡、困倦的原因较多，常见的有睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、脑血管疾病、抑郁症等。 1.睡眠质量差：如果长期熬夜、睡眠环境不佳或存在睡眠呼吸暂停等，会影响睡眠质量，导致白天困倦。应调整作息，改善睡眠环境，必要时就医治疗睡眠呼吸暂停。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输受限，大脑缺氧易引起困倦。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善，如硫酸亚铁、甲钴胺等。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，机体代谢减慢，使人精神不振。治疗常使用左甲状腺素钠片。 4.脑血管疾病：脑部血管狭窄或堵塞，影响脑部供血，导致嗜睡。需根据具体情况进行药物治疗或手术治疗。 5.抑郁症：情绪低落，对事物缺乏兴趣，常伴有嗜睡症状。一般采用心理治疗结合药物治疗，如舍曲林、氟西汀等。 如果长时间出现整日昏昏欲睡的情况，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，据你所描述的情况，考虑是气血亏虚引起的神疲乏力，但是也不能排除其他。建议到正规医院做下相关的检查，如果没有器质性的疾病，可以尝试中医治疗，结合舌象、脉象、面色、症状等，辨证施治，改善体质。