中暑之后要好好休息，抓紧转移到同风凉快的地方或者室内。在屋内的时候最好是开着风扇或者空调，使室温达到凉爽的环境，使身体机能慢慢恢复。这样才有利于轻微中暑的恢复。不要再去室外进行高温活动了。

多饮用一些含盐分的清凉饮料.还可以在额部,颞部涂抹清凉油,风油精等,或服用人丹,十滴水,藿香正气水等中药

你好!中暑有明显的发病季节即多发生在夏季或在高温环境下,是机体体温调节障碍,水,电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称.颅脑疾患的病人,老弱及产妇耐热能力差者,尤易发生中暑.临床常表现为：发热,乏力,皮肤灼热,头晕,恶心,呕吐,胸闷.烦躁不安,脉搏细速,血压下降.重症病例可有头痛剧烈,昏厥,昏迷,痉挛等.只要经过相应的补液治疗,病情基本可以缓解.而你伴有咳嗽,流涕,头晕,乏力等可能是上呼吸道感染,即普通感冒或流感,对于是否有肺炎,建议你做个胸片,可以明确诊断.

您好，注意休息，多喝水，防暑降温，避免太阳直射，可以喝点藿香正气液治疗，注意平时调整作息，避免熬夜，劳累久坐，不热可以适当参加户外活动，增强体质以上是对“中暑中暑中暑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！