18岁男，容易出汗，询问如何注意饮食夏天有的人容易出汗是正常的，要看个人情况而定的，比如是否肥胖和身患疾病。任何人在出过很多汗之后都不应该立即到空调下或者电扇下吹，因为此时毛孔是属于舒张状态的，容易受凉感冒，对身体不利。只要出汗量没有引起全身其它不适的地方，不需做处理。多休息，平时多补充点水分，多吃高蛋白食物，绿色蔬菜，水果，加强营养，提高免疫力。

你好！你的症状考虑为是由于贫血、体质虚弱引起的可能性比较大。建议你平时要注意多锻炼身体，增强自身抵抗力，最好是吃些营养丰富的食物，或是去医院做下血常规检查，确定下是否贫血再做治疗。

你好，你是卫气虚弱,不能固表,腠理开泄导致活动易出汗的。你的情况建议服用中成药玉屏风散进行治疗，饮食适当补气可以服用大枣，山药，鱼肉等尽量不要使用破气的食物和生冷油腻性食物。

健康指导：您好：根据您对症状的描述进行分析，您是表虚证，主要是脾肺气虚。与您的体质有关系，首先要排除与避免症状加重的因素：少吃垃圾食品，少喝饮料，少吃辛辣食物。然后要通过饮食多样化与运动来增强体质，可以用黄芪与枸杞子泡水喝。