左胳膊肘关节隐痛且胳膊不定时麻，可能是由劳损、神经受压、关节炎、颈椎病、脑血管疾病等引起。 1.劳损：长期过度使用胳膊，如频繁搬重物等，导致肌肉、肌腱损伤。应注意休息，避免过度劳累，可热敷缓解。 2.神经受压：肘管综合征、腕管综合征等，神经受到压迫产生症状。需减少压迫，必要时手术治疗。 3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等。要注意保暖，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 4.颈椎病：颈椎病变压迫神经。可通过牵引、按摩等物理治疗，服用甲钴胺营养神经。 5.脑血管疾病：脑部血管异常影响神经功能。需进行头颅 CT 等检查，明确病情，根据情况进行治疗。 出现左胳膊肘关节隐痛和胳膊不定时麻的情况，原因多样。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你的情况根据叙述需要考虑韧带或者剑鞘发炎等可能，注意休息预防疲劳，同时配合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。