水肿是肾炎常见症状。如果以前没有心脏病肝脏病甲亢等，考虑肾病可能性大。肾炎症状血尿蛋白尿水肿高血压。是免疫紊乱，免疫复合物沉积造成滤过膜损伤。常规治疗效果不好。建议：查尿常规，有蛋白的查尿蛋白电泳分析。有红细胞的查尿红细胞形态分析。确定是否是肾小球漏出的。

根据你的描述，考虑是属于劳累加重的，及时的皮肤科检查，外科检查，排除肾炎。

那你这种情况应该是由于肾阳虚导致的水肿的症状。所以建议你最好是能去中医院让中医医师帮你诊断一下，如果确诊是肾阳虚的话你可以通过饮食和药物来进行同时治疗，治疗肾阳虚饮食可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。另外晚上睡觉时尽量吧下肢抬高这样可以有效的加快局部的血液循环，有利于水肿的吸收和排出。睡觉前避免喝太多的水，因为晚上是深肾脏功能代谢比较慢的时候这时候喝水过多不能及时的代谢就会引起水肿的情况发生的。