你好，从你的身高体重情况综合看你的体重还是比较理想的，可以不必刻意减肥瘦身，可以在日常饮食上适量注意饮食能量摄入，注意食物选择，避免暴饮暴食，少食或不食零食，多食蔬菜水果等同时多运动锻炼，这样不仅会适量减轻体重而且会让你的身体更健康，以上是我的回答，希望对你有帮助。

你好正常情况下，身高和体重的比例为，身高减去105，就等于体重。您的体重基本属于正常不要过于的担心。这一种情况，平时注意饮食，少吃甜食，面食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，经常参加一些体育锻炼，注意保持身材就可以。

健康指导：您好！算是正常体重，但是要控制自己的腰围不要过粗。从饮食和运动上结合，饮食上选择一些低脂高纤维的食物如芹菜、海带、土豆、红薯、魔芋等，少吃一些糕点类、油炸、膨化食物等。每天坚持一定量的运动。

健康指导：BMI指数（又称身体质量指数），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。您的BMI指数为：19.8。您的体重状况属于正常。建议正常饮食即可。

你好，很高兴能帮助到你，你的情况不胖，建议你不要减肥，平常多吃些有营养的食物。你好，建议你平常多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，祝您健康。

您好，BMI指数（又称身体质量指数），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。您的BMI指数为：19.8您的体重状况为：正常体重状况中国参考标准相关疾病发病的危险性偏瘦BMI指数