血管末梢循环不好易发酸，可能由多种因素导致，如血管狭窄、血液黏稠、缺乏运动、营养不良、寒冷刺激等。 1. 血管狭窄：血管内壁增厚或有斑块形成，导致管腔狭窄，影响血液流通。可通过血管造影等检查明确，治疗方法包括药物治疗（如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、氯吡格雷），严重时可能需要手术介入治疗。 2. 血液黏稠：血液中成分改变，如血脂高、血糖高，使得血液流动缓慢。需进行血液检查，治疗上要控制饮食，适当运动，必要时服用降脂药（如辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片）、降糖药（如二甲双胍）。 3. 缺乏运动：长期不活动，肌肉收缩少，血液循环差。应增加运动量，如散步、慢跑、游泳等。 4. 营养不良：维生素、矿物质等缺乏，影响血管功能。要均衡饮食，多吃富含维生素 C、E 和矿物质的食物。 5. 寒冷刺激：低温使血管收缩。注意保暖，尤其是四肢。 总之，血管末梢循环不好需要综合调理，改善生活方式，必要时就医治疗，遵循医嘱用药。

夏天，很容易出汗！其他季节，活动略微过量，也容易出汗！有时侯感觉很乏力！

请您多大年龄?平时有什么不适?有无高学压等慢性病?

我，今年46岁，有心机梗，颈椎病！手脚活动过量容易酸痛！有时侯头痛！常年手脚冰凉！脚下包皮！降压药，有时侯也吃！常年吃脉痛！

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。