膝关节痛且行动不便，上下台阶困难持续一个月，可能是由膝关节损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、骨质增生等引起。 1.膝关节损伤：多因外伤或过度运动，导致膝关节周围肌肉、韧带等受损。症状为疼痛、肿胀和活动受限。治疗包括休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎与关节退变有关，类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。表现为关节疼痛、僵硬、畸形。治疗有药物治疗（如塞来昔布、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖）、物理治疗等。 3.滑膜炎：多由感染、创伤或其他关节疾病引起。主要症状是关节肿胀、疼痛和发热。治疗包括休息、抗炎药物（如布洛芬、美洛昔康）、抽取积液等。 4.半月板损伤：常因扭转外力引起。会出现疼痛、弹响、交锁等。轻者可保守治疗，重者需手术修复。 5.骨质增生：是关节软骨磨损后的代偿性反应。症状为疼痛、活动受限。治疗方法有药物缓解疼痛（如洛索洛芬钠、依托考昔）、物理治疗、手术治疗等。 膝关节疼痛原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

人人都面对膝关节疼痛的烦恼，尤其是上了年纪的人，这个困扰更难避免；可是膝关节疼痛，不见得就是该部位出现了状况，可能是身体其他更重要的器官或部位出了毛病。