压力大引起抑郁、紧张，担心发展为精神分裂，这涉及心理状态变化、神经递质失衡、生活方式影响、遗传因素以及社会环境压力等。 1.心理状态变化：长期的压力和不良情绪可能导致大脑的神经调节功能紊乱，使人陷入抑郁和紧张。 2.神经递质失衡：大脑中的血清素、多巴胺等神经递质失衡，影响情绪和思维，增加患病风险。 3.生活方式影响：缺乏运动、睡眠不足、饮食不均衡等不良生活方式，削弱身体和心理的抵抗力。 4.遗传因素：如果家族中有精神疾病史，个体患病的可能性相对较高。 5.社会环境压力：如工作竞争、人际关系紧张等，持续的外界刺激可能加重心理问题。 总之，出现压力大导致的抑郁和紧张情绪要重视，及时调整心态，改善生活方式。必要时寻求专业帮助，如心理治疗、药物治疗等。可使用的药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但药物使用需遵医嘱。建议前往正规医院的精神心理科就诊。

心理分析：你好，抑郁和精神分裂属于不同的范畴，抑郁属于心理异常，精神分裂属于精神异常，二者并没有特别的联系心理指导：抑郁的治疗一般采用心理治疗结合药物治疗的方法，比如有认知行为疗法、还有一些抗抑郁的药物如百忧解之类

抑郁症是睡眠持续不好、大脑过度疲劳引起的，如果不积极给予调治，那么会引起精神分裂症。抑郁症，采用中医中药治疗是比较好的，因为它没有依赖性，好了不会复发。

你好。应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等