跑步早上跑步好还是晚上跑步好?对身体好吗...
跑步早上跑步好还是晚上跑步好?对身体好吗?早上跑步好还是晚上跑步好?对身体好吗?有什么好处。一天十分钟两公里。多长时间能减五斤脂肪。。
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回答1
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你好,一般我建议可以选择下午跑步,这个时候跑步对身体最后,可以强身健体,对于身体发育也有好处,具体都长时间能减5斤,这个不好说,这要看你锻炼的强度,并且锻炼身体一定要坚持,否则就算减轻了身体,你一旦停止跑步体重又会上来了。
2015-12-08 14:37
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