肾虚是中医常见的病症，患者可能出现腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣、性功能下降、夜尿频多等症状。 1.腰膝酸软：肾主骨生髓，肾虚则骨髓失养，导致腰膝无力、酸软疼痛。 2.神疲乏力：肾为先天之本，肾虚时人体元气不足，容易感到疲倦、乏力。 3.头晕耳鸣：肾精不足，不能上充脑窍，就会出现头晕、耳鸣。 4.性功能下降：肾藏精，肾虚会影响生殖功能，出现男子阳痿、早泄，女子月经不调等。 5.夜尿频多：肾主水，肾虚不能蒸腾气化，水液代谢失常，导致夜尿增多。 6.畏寒肢冷：肾阳亏虚，不能温煦机体，就会出现四肢发凉、怕冷。 总之，肾虚症状多样，如果出现上述症状，应及时就医，通过中医的望闻问切进行综合诊断，并在医生指导下进行调理。可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物，但用药需遵医嘱。

你好，肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治

肾虚会出现腿脚都有浮肿现象，腰酸，有时有全身浮肿，脸眼都肿。不能劳累，注重保暖，特别是腰部不能受凉。另外，建议你服用一些六味地黃丸或金匮肾气丸进行调理。