性生活持久度受多种因素影响，包括心理状态、身体状况、性生活频率、性技巧以及是否存在疾病等。 1.心理状态：焦虑、紧张等不良情绪可能影响性生活持久度。保持放松、自信的心态，减轻心理压力，有助于改善。 2.身体状况：良好的身体素质是关键。规律作息，适度运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 3.性生活频率：过于频繁可能导致持久力下降，合理控制性生活次数。 4.性技巧：掌握合适的性技巧，如通过调整节奏、变换体位等方式延长时间。 5.疾病因素：某些疾病如前列腺炎、尿道炎等可能影响。若有相关疾病，应及时就医治疗。可使用的药物有盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但需在医生指导下使用。 总之，要综合考虑多方面因素，采取适当的措施来提升性生活的持久度。若问题持续存在或严重影响生活，建议前往正规医院的男科或泌尿外科就诊。

建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试。另外多多增加性生活，可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的。是由于龟头过度敏感导致，这个需要一定时间适应的。也可以采用间歇性的性交逐渐适应训练。一般能够慢慢好转的。

您好，根据您叙述的情况考虑早泄的可能。早泄是指在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性达到高潮，使性交不能进行下去。如果阴茎在没插入阴道之前、双方未接触即射精为重度早泄。治疗方面主要根据病因针对性治疗，病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、龟头敏感度过高等。建议到医院检查确诊,明确诊断后针对性治疗。无论我在上面怎么回答，都没有与在线人员详谈的好，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如果你对我们的回答还是不满意，请你与我们的在线人员详谈，在我们回答问题的上方你会看到一个黄色长方形，由此可以进入我们的页面，你可以把你的详细情况跟我们说说，我们都会为你做详细解答的，希望我们的回答，能够让你认清病症，找到对应的治疗方法，早日脱离疾病的困扰，最后祝你早日康复

平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。你的情况我已经看过了，由于对你的情况了解还不是很透彻，我不能轻易的下结论，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。