例假总是提前可能由多种因素导致，如内分泌失调、生活习惯不佳、疾病影响、药物作用、情绪波动等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，可能影响月经周期。 2.生活习惯不佳：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、缺乏运动等，都可能导致内分泌紊乱，使例假提前。 3.疾病影响：像子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔炎等妇科疾病，会干扰子宫的正常生理功能，引起月经异常。 4.药物作用：某些药物如避孕药、抗抑郁药、化疗药等，可能影响月经周期。 5.情绪波动：精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，容易引起内分泌失调，致使例假提前。 总之，例假提前的原因较为复杂。如果经常出现例假提前的情况，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

根据您的描述是有月经提前乏力的情况。您说的这种情况和您体质不好，气血虚弱是有关系的，建议您增加营养，服用一些补充气血的药物调经治疗如桂枝茯苓胶囊或四物汤颗粒

影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经提前的。长期出差在外，也会引起月经不调,因为月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生月经不调。因此，一旦发现月经提前，一定不可掉以轻心.建议去医院检查B超及性激素六项，明确病因后再对症治疗。

一般的情况下,月经推迟或着提前七天都是属于正常的情况,建议你不要过渡的担心,要保持良好的心态,并且月经与很多的因素都是有关系的,比如说精神,情绪,外界的环境,天气的变化,一些冷热的刺激,饮食的不当等都会造成月经的不规律.建议你平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉