这种情况可能是由生物钟紊乱、劳累过度、植物神经功能失调、阴虚火旺、颈椎腰椎问题等引起的。 1. 生物钟紊乱：长期晚下班，打破正常作息规律，导致生物钟失调，影响睡眠和身体机能。 2. 劳累过度：工作强度大，身体长期处于疲惫状态，肌肉紧张，代谢产物堆积，引发腰酸背痛等不适。 3. 植物神经功能失调：压力和不规律生活可能导致植物神经功能紊乱，影响身体的自主调节，出现发热、发胀等症状。 4. 阴虚火旺：长期熬夜、劳累，损耗阴液，阴虚不能制阳，虚火内生，出现身体发热、难以入眠。 5. 颈椎腰椎问题：长时间工作姿势不良，可能导致颈椎腰椎病变，压迫神经，引起头部和腰部不适。 建议先调整作息，保证充足休息。若症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。可尝试中医调理，但需在专业医师指导下进行。不建议自行拔火罐。

你的身体已经处于亚健康的状态了，可以去调理一下并且关键在于你的生活不规律，该休息时还在工作，建议注意休息