1、少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。2、补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。3、适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。4、注意营养成分的合理搭配。5、禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。由于碘在空气中或受热后极易挥发，故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用。6、进食含钾、钙丰富的食物。7、病情减轻后适当控制饮食。可以，但不要过度劳累，需要服用不加碘盐。

你好，你的情况可能存在甲亢的，甲亢的治疗包括抗甲状腺药物治疗、辅助治疗和加强营养的生活治疗等，抗甲状腺药物以硫脲类化合物为主，辅助治疗主要是采用心得安、利血平等对症治疗，生活治疗是适当休息，饮食给予足够的营养和热量，包括糖、蛋白质、脂肪及B族维生素等，并注意避免精神刺激和过度疲劳。在甲亢没有治疗好之前，你最好先不要考虑怀孕的事情，治好之后在怀孕比较好。

根据您的症状是和甲亢有关的，甲亢时是有心慌，手抖，乏力，烦躁，颈部肿大，眼睛不适等症状的。但是不能仅凭症状来诊断疾病的，甲状腺疾病的诊断是依据甲状腺功能的甲亢时是FT3、FT4高，TSH低甲减时是FT3、FT4低，TSH高假如是甲亢的话，您最好是把甲亢治疗好之后再要宝宝的，也是可以服药怀孕的，但是一般是不提倡这样的。甲减的话是可以服用抗甲减的药物时怀孕的，在甲减时是不容易怀孕的，容易发生流产的情况的。请不要过于的紧张，建议平时多做些体育运动，养成早睡早起的习惯，这样可以增强体质，而且免疫力也有提高。清淡饮食，不要抽烟和嗜酒。如有不适请及时去医院就诊。祝你早日康