9岁孩子出现近视和散光，需要综合多方面进行预防和治疗，包括用眼习惯、户外活动、饮食营养、配镜矫正、定期检查等。 1.用眼习惯：教导孩子保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持约 30 - 35 厘米，每用眼 30 - 40 分钟就休息 10 分钟，远眺或闭目养神。 2.户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光能促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 3.饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素、花青素等的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等。 4.配镜矫正：根据孩子的具体情况，选择合适的眼镜进行矫正，如框架眼镜或角膜塑形镜。 5.定期检查：每半年带孩子进行一次视力检查，及时了解视力变化，调整防治措施。 6.眼部按摩：可以教孩子做简单的眼保健操，按摩眼部穴位，促进眼部血液循环。 总之，孩子的近视和散光需要家长和孩子共同努力，从多个方面进行预防和控制，以保护孩子的视力健康。

你好对于这个情况最好就是说明是否进行正规眼科检查，因为这个如果真性近视必须慢慢调理这个假性近视一般来说可以慢慢自己恢复，但是必须注意用眼休息。同时就是注意不要过于疲劳。多看绿色东西有助于恢复