甘油三脂高是常见的代谢异常，可能由不良饮食、缺乏运动、遗传因素、疾病影响及年龄增长等引起。治疗需综合调理，包括改善生活方式和必要时的药物治疗。 1.不良饮食：长期高油高脂、高糖饮食易导致甘油三脂升高。应减少动物内脏、油炸食品、甜食的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.缺乏运动：运动量不足会影响脂质代谢。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.遗传因素：部分人由于遗传，天生易出现甘油三脂代谢异常。此类人群更需注意生活方式的调整。 4.疾病影响：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能引起甘油三脂升高。要积极治疗原发疾病。 5.年龄增长：随着年龄增加，代谢能力下降，也可能出现甘油三脂升高。更要注重饮食和运动的管理。 发现甘油三脂高不必过于紧张，通过改善生活方式，多数能有效控制。若经医生评估需要用药，如非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特等，应遵医嘱。同时定期复查血脂，监测病情变化。

甘油三脂高应该注意不要摄入过多的脂肪,少吃肥肉,加强体育锻炼.可以适当采用药物治疗,吃点降低甘油三脂的,如贝特类药物。

你好，平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在当地医生指导下口服降脂药物。