强迫行为是一种常见的心理障碍，可能由多种因素引起，如遗传、神经生物学因素、心理社会因素、性格特征和环境压力等。治疗方法包括心理治疗、药物治疗和自我调节。 1.遗传：部分强迫行为可能与遗传有关，家族中有类似情况可能增加患病风险。 2.神经生物学因素：大脑中的神经递质失衡，如 5-羟色胺功能异常，可能导致强迫行为。 3.心理社会因素：生活中的重大应激事件、不良的成长环境等可能诱发。 4.性格特征：追求完美、做事刻板、过度谨慎等性格的人较易出现。 5.环境压力：学习、工作压力过大，长期处于紧张状态也可能引发。 对于强迫行为，应及时寻求专业帮助，综合运用多种治疗方法，同时注意自我调整心态，积极面对生活中的挑战。

心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你曾经有一段时间就有强迫症，可能是学习压力太大造成的，现好多了，我为你感到高兴。心理指导：建议继续接受治疗，平时注意多看一些正能量的书来强大自己的内心，提高自己的自控能力，平常多做运动调节神经。

你好建议放松心情,不要总想一些不必要的事情,同时服用药物,最好找心理医生治疗一下