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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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只要任何因素都能使能量摄入超过能量消耗，就有可能导致单纯的肥胖。如年龄、饮食过量、体力活动过少、社会心理因素、遗传因素等。运动减肥方法有游泳、慢跑、体操等。要想取得有效的减肥效果，还应注意饮食，不要吃高脂肪的食物，所以只要有毅力减肥就会成功。
2019-01-27 21:11
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，减肥的主要原则是能量的摄入要少于能量的消耗，也就是少吃高脂肪，高热量的食物，坚持运动。你好，建议多吃蔬菜和水果，多喝水，不吃油腻类食物，每天都坚持慢跑或者是散步。
2015-12-08 17:37
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，其实减肥最好的方法就是节食和运动节食和运动是减肥最好的方法，如果效果不理想，可以试试针灸减肥，效果很不错，另外左旋肉碱减肥效果也很好，但是如果不想反弹，一定要保持适量的运动
2015-12-08 23:22
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