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最快最有效减肥运动,最快最有效的减肥药?

肥胖症

最快最有效减肥运动,最快最有效的减肥药?想得到怎样的帮助:最快最有效减肥运动,最快最有效的减肥药。

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王巧瑜 副主任医师

    广州市第十二人民医院

    三级

    消化内科

    只要任何因素都能使能量摄入超过能量消耗,就有可能导致单纯的肥胖。如年龄、饮食过量、体力活动过少、社会心理因素、遗传因素等。运动减肥方法有游泳、慢跑、体操等。要想取得有效的减肥效果,还应注意饮食,不要吃高脂肪的食物,所以只要有毅力减肥就会成功。

    2019-01-27 21:11
  • 回答2

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,减肥的主要原则是能量的摄入要少于能量的消耗,也就是少吃高脂肪,高热量的食物,坚持运动。你好,建议多吃蔬菜和水果,多喝水,不吃油腻类食物,每天都坚持慢跑或者是散步。

    2015-12-08 17:37
  • 回答3

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你好,其实减肥最好的方法就是节食和运动节食和运动是减肥最好的方法,如果效果不理想,可以试试针灸减肥,效果很不错,另外左旋肉碱减肥效果也很好,但是如果不想反弹,一定要保持适量的运动

    2015-12-08 23:22
就医问药

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什么是肥胖症?   肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加,是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病,临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»

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