椎间盘膨出康复锻炼都有哪些方法？
我是一名司机，平时身体健康，但是最近总是感觉腰痛，自己很担心，而且越来越严重，去医院检查说是腰椎间盘突出，这边我主要想咨询一下椎间盘膨出康复锻炼都有哪些方法？谢谢指导。
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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好，出事也腰椎间盘突出，如果越来越严重应该尽快治疗，可以做一下腰椎的功能锻炼，主要是可以做拱桥运动，飞燕运动，也可以在康复治疗师指导下做一下腰椎的作业疗法和运动疗法，比如水疗运动悬吊疗法，如果症状比较严重，暂时停止锻炼，要做一下物理治疗缓解。
2019-01-27 11:34
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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病情分析：您家小孩子属于韧带扭伤，建议您到诊所买些活血化瘀消肿的中药，不要担心，很快就会好的。
2015-12-09 02:05
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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这个情况有可能是韧带等软组织有挫伤情况。建议局部可以外贴伤药膏即可。两贴之间注意皮肤过敏情况（红或白），可以晾一晾再贴第二贴。疗程半个月关于伤药可以不吃。
2015-12-08 23:43
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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根据描述，考虑为局部的檫伤，引起局部的疼痛、水肿，一般注意局部的卫生，抗感染治疗即可，一般问题不大建议注意好休息，局部破皮的地方洗干净，使用百多邦的药膏抗感染治疗即可，一般问题不大
2015-12-08 22:35
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