长期穿连裤袜并自慰的习惯可能与心理、生理、环境、习惯养成、认知偏差等因素有关。要戒除需要综合多方面的努力，包括心理调节、行为改变、健康生活方式培养等。 1. 心理因素：可能存在对连裤袜的特殊心理依赖，需要通过心理咨询，如认知行为疗法，调整这种不合理的心理认知。 2. 生理因素：过度关注身体的感受，导致对这种行为产生依赖。可通过适当运动，如跑步、游泳等，释放身体能量，减少生理冲动。 3. 环境因素：周围环境的影响，如接触到相关的刺激物。要改变环境，避免接触容易引发这种行为的物品和场景。 4. 习惯养成：长期的行为形成了惯性。可以制定规律的生活作息，培养新的健康习惯，如阅读、绘画等。 5. 认知偏差：对这种行为的危害认识不足。要加强自我教育，了解其对身心健康的不良影响。 戒除这一习惯需要坚定的决心和持续的努力，逐步调整自己的心态和行为，必要时可寻求专业心理医生的帮助。

你好,这个是属于恋物癖的情况,最好找心理医生调节下,或者自己注意下.

异物弊－－慢慢从心理上纠正。

你好！作为心理医生，发现很多的心理问题，是有它的深层原因的。你只是说了你的问题，如果就根据你现在说的情况，解答是一种就事论事，没有从根上解决问题。其实很多心理问题和我们的性格有关系。我们每个或多或少都有心理问题，只要不影响生活就正常。如果影响生活，我建议你去看一下心理咨询。

请人帮忙,在丝袜上涂点臭东西.