腰痛在久坐、弯腰搬物后加重，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰部外伤等原因所致。 1.腰肌劳损：长期弯腰劳作或久坐，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损，产生酸痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，引起腰痛，严重时会放射至下肢。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺片、塞来昔布胶囊等。 3.腰椎管狭窄：椎管狭窄使神经受压，导致腰痛及下肢症状。轻症可保守治疗，严重者需手术。 4.腰椎滑脱：腰椎椎体位置改变，引发疼痛。轻度滑脱可保守治疗，严重时手术复位固定。 5.腰部外伤：搬重物时扭伤或拉伤腰部肌肉、韧带等，引起疼痛。早期冷敷，后期热敷，可服用跌打丸。 总之，出现腰痛且在久坐、弯腰搬物后加重，应及时就医，明确病因，采取相应治疗措施。同时，日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰和搬重物。

久坐伤肾，所以坐的时间长了就酸，经常弯腰搬东西时间长了就会很痛这个情况主要考虑属于腰肌劳损引起的，建议做个照片检查看看，中成药可以服用壮腰健肾丸或者腰痛丸等