总是感觉后背累，可能是由不良姿势、肌肉劳损、脊柱疾病、内脏疾病、精神心理因素等引起的。 1.不良姿势：长时间弯腰驼背或伏案工作，会使后背肌肉持续紧张，产生疲劳感。应注意保持正确坐姿，定时活动身体。 2.肌肉劳损：过度劳累或运动不当导致后背肌肉损伤，出现酸痛和乏力。可通过热敷、按摩缓解。 3.脊柱疾病：如颈椎病、腰椎间盘突出等，压迫神经，引起后背不适。需进行物理治疗，严重时可能手术。 4.内脏疾病：例如胆囊炎、心脏病等，有时疼痛会放射至后背。要针对原发病治疗。 5.精神心理因素：长期焦虑、压力大，可能出现躯体化症状，包括后背累。需调整心态，必要时心理治疗。 总之，如果后背累的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

你好，考虑是骨质增生引起的，建议去医院做个X线检查，以明确病因后对症治疗。一般是建议避免长期剧烈运动，适当进行体育锻炼及几十治疗关节的损伤，可以适当进行按摩或是针灸治疗。

你应该去检查一下有没有胸膜炎和冠心病，只有找到病因后进行治疗可能才能取得更好的疗效。