产后多年身材走形脂肪多怎么办
2025-01-08 14:05
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自己本身就不高，以前身材还可以，可是现在生完小孩都好几年了，身材却严重的走形，可以自己也吃比较多的东西，现在一身的脂肪，老公都不愿多看我一眼了。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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产后多年身材走形且脂肪增多，可能与激素变化、饮食不合理、缺乏运动、睡眠不足、心理压力大等因素有关。 1.激素变化：产后体内激素水平波动，如雌激素、孕激素等，可能影响新陈代谢，导致脂肪堆积。 2.饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪食物，超出身体消耗，易造成脂肪积累。 3.缺乏运动：运动量减少，身体消耗的能量不足，剩余能量转化为脂肪。 4.睡眠不足：影响身体的代谢调节，使脂肪代谢减缓。 5.心理压力大：长期处于高压状态，可能引发激素失衡，促进脂肪合成。 产后身材恢复需要综合调理，保持良好的饮食、运动和作息习惯，同时注意调节心理状态。必要时可咨询专业医生获取更个性化的建议。
2025-01-09 09:27
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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结婚后多数女性都有这种现状，出现这种情况，建议你在饮食方面注意些，吃些清淡的食物。
2015-12-08 17:01
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